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Los peligros del insomnio
La falta de sueño provoca en las personas irritabilidad, falta de concentración, dificultad para memorizar e, incluso, depresión, lo que podría tener un impacto negativo en su productividad laboral o escolar
México.- El insomnio tiene un impacto negativo en la productividad laboral o escolar de quien lo padece, además de síntomas como irritabilidad, falta de concentración, dificultad para memorizar e, incluso, depresión; así lo señalaron especialistas en psicología del Hospital General de México Poniente del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Esta situación se puede agravar si el sujeto es objeto de presiones laborales, así como actividades cotidianas estresantes y se hace presente cuando en horas de reposo o sueño no se descansa lo suficiente, cuando es difícil y tardado conciliar el sueño o bien, cuando al estar durmiendo se despierta sin motivo alguno y ya no se puede volver a dormir.
El insomnio resulta incluso incapacitante, pues la padecerlo, las personas no cuentan con un equilibrio de adrenalina y serotonina, está última, catalogada como la sustancia de la alegría y al no haber un aumento de esta última, las personas se encuentran irritables, molestas, nerviosas, vigilantes y exaltadas, lo que regularmente atrae consecuencias negativas en la familia, con los amigos, pero sobre todo, en el plano laboral.
De acuerdo a los especialistas, dicho trastorno también puede estar condicionado por alguna enfermedad física como diabetes, hipertensión arterial, Parkinson, hipotiroidismo, enfermedades respiratorias, por alteraciones psiquiátricas como depresión, cansancio, fatiga, estrés y ansiedad.
El insomnio es un padecimiento que se presenta con mayor frecuencia en la población de entre 20 y 30 años de edad, siendo las mujeres las más propensas a presentarlo, en periodos prolongados de tensión y ansiedad que las mantienen despiertas más tiempo de lo habitual.
Por dicha razón, recomiendan no automedicarse y acudir a su Unidad de Medicina Familiar al primer síntoma de insomnio que detecten, esto, para ser atendidos por un profesional de la salud que valorará si se trata únicamente de estrés o es un problema de salud más severo.
vanguardia.com.mx
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