Salud y Sueño

 

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domingo 25 de enero de 2009

La apnea del sueño parece desgastar el cerebro

Un estudio señala que los cambios repetidos al flujo sanguíneo podrían ser la causa de un mayor riesgo de accidente cerebrovascular

(FUENTE: The American Physiological Society, news release, Jan. 6, 2009)

JUEVES, 15 de enero (HealthDay News/Dr. Tango) -- Un estudio reciente señala que los aumentos y disminuciones repentinos y reiterados en la presión arterial y el flujo de sangre en el cerebro podrían hacer que la gente que tiene apnea del sueño sea más susceptible de accidente cerebrovascular y de morir durante el sueño.

El estudio de la Facultad de medicina de la Universidad de Yale halló que la apnea obstructiva del sueño causa una reducción en el flujo sanguíneo hacia el cerebro durante los episodios. Cuando esto sucede, la presión arterial del órgano aumenta. Y cuando esto sucede repetidamente, la capacidad del cerebro para protegerse en esas situaciones con el tiempo se desgasta.

Un estudio anterior del equipo de la Yale halló que la gente que tiene apnea del sueño tiene tres veces más probabilidades de accidente cerebrovascular o muerte que la gente que tiene un estado de salud similar que no padece el trastorno respiratorio.

Se le ha diagnosticado a más de 18 millones de estadounidenses apnea del sueño, una afección en la que las vías aéreas superiores resultan obstruidas y la respiración resulta disminuida o incluso cesa. Esto hace que los niveles de oxígeno en la sangre se reduzcan y la presión arterial aumente, pero el orden se restablece cuando la persona despierta momentáneamente. Esto se repite durante toda la noche.

El estudio halló que los que tenían apnea del sueño tenían una velocidad de flujo de sangre al cerebro más baja y niveles de oxígeno en la sangre notablemente más bajos durante el sueño que la gente que no sufría la afección. También tardaron más tiempo en recuperarse de una reducción en la presión arterial y en restablecer el flujo normal de sangre al cerebro. Esto, según los investigadores, señala problemas con la autorregulación cerebral, el proceso por medio del cual el cerebro regula el flujo de sangre para satisfacer sus necesidades.

Los hallazgos fueron publicados en la edición de diciembre de 2008 de la Journal of Applied Physiology.

La apnea del sueño puede ser tratada de varias maneras, como el uso de una máscara de presurización de las vías aéreas, un método conocido para normalizar la autorregulación cerebral.

http://healthfinder.gov/

 

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lunes 19 de enero de 2009

Asocian la falta de sueño con el resfriado común

Un estudio halla que dormir menos de siete horas por la noche aumenta el riesgo de contraer resfriados

Por Steven Reinberg
Reportera de Healthday

(FUENTES: Sheldon Cohen, Ph.D., professor of psychology, Carnegie Mellon University, Pittsburgh; David L. Katz, M.D., M.P.H., director, Prevention Research Center, Yale University School of Medicine, New Haven, Conn.; Jan. 12, 2009, Archives of Internal Medicine)

LUNES, 12 de enero (HealthDay News/Dr. Tango) -- Si duerme menos de siete horas por la noche, es tres veces más propenso a contraer un resfriado. Asimismo, si la calidad del sueño es deficiente, usted es cinco veces más susceptible a un resfriado.

Éstos son los hallazgos de un estudio reciente, que según los investigadores es el primero en mostrar que dormir menos de siete u ocho horas por la noche puede reducir su resistencia al virus del resfriado común.

"Los hábitos de sueño regulares podrían desempeñar un papel importante en la capacidad del sistema inmunitario para combatir las enfermedades infecciosas", aseguró el autor principal del estudio Sheldon Cohen, profesor de psicología de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh. "Tanto una mayor duración del sueño como una mayor eficiencia del mismo están relacionados con una mayor resistencia al resfriado común".

Los estudios han demostrado que la privación del sueño deteriora algunas funciones inmunitarias. Las investigaciones también han encontrado que las personas que duermen entre siete y ocho horas por la noche tienen las menores tasas de enfermedad cardiaca y muerte.

Para el nuevo estudio, publicado en la edición del 12 de enero de Archives of Internal Medicine, el equipo de Cohen recopiló datos sobre 153 hombres y mujeres entre 2000 y 2004. Los investigadores preguntaron a los participantes cuántas horas dormían por la noche y si se sentían descansados. También preguntaron a los participantes la cantidad de tiempo que pasaban durmiendo en la cama.

Los participantes recibieron gotas nasales que contenían un virus del resfriado común. Cinco días más tarde, los participantes reportaron cualquier signo o síntoma de resfriado. Los investigadores también recogieron muestras de mucosidad para examinar el virus. Luego de 28 días, los investigadores examinaron las muestras de sangre de los participantes para detectar anticuerpos del virus.

Los investigadores encontraron que los que dormían menos de siete horas por la noche eran 2.94 veces más propensos a contraer un resfriado.

"Y los que perdían más del ocho por ciento de sueño en una noche promedio porque tenían dificultades para dormir o se despertaban a mitad de la noche eran cinco veces más propensos a contraer un resfriado cuando eran expuestos a un virus", dijo Cohen.

El Dr. David L. Katz, director del Centro de investigación preventiva de la Facultad de medicina de la Universidad de Yale, dijo que el estudio subraya la importancia de dormir para mantener la buena salud.

"Dormir bien debería estar entre las prioridades de una persona consciente de la salud", dijo Katz. "El tiempo invertido en el sueño ciertamente redundará en dividendos para una mejor salud: menos resfriados y mayor productividad".

http://healthfinder.gov/

 

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domingo 18 de enero de 2009

La apnea del sueño parece desgastar el cerebro

Un estudio señala que los cambios repetidos al flujo sanguíneo podrían ser la causa de un mayor riesgo de accidente cerebrovascular

(FUENTE: The American Physiological Society, news release, Jan. 6, 2009)

JUEVES, 15 de enero (HealthDay News/Dr. Tango) -- Un estudio reciente señala que los aumentos y disminuciones repentinos y reiterados en la presión arterial y el flujo de sangre en el cerebro podrían hacer que la gente que tiene apnea del sueño sea más susceptible de accidente cerebrovascular y de morir durante el sueño.

El estudio de la Facultad de medicina de la Universidad de Yale halló que la apnea obstructiva del sueño causa una reducción en el flujo sanguíneo hacia el cerebro durante los episodios. Cuando esto sucede, la presión arterial del órgano aumenta. Y cuando esto sucede repetidamente, la capacidad del cerebro para protegerse en esas situaciones con el tiempo se desgasta.

Un estudio anterior del equipo de la Yale halló que la gente que tiene apnea del sueño tiene tres veces más probabilidades de accidente cerebrovascular o muerte que la gente que tiene un estado de salud similar que no padece el trastorno respiratorio.

Se le ha diagnosticado a más de 18 millones de estadounidenses apnea del sueño, una afección en la que las vías aéreas superiores resultan obstruidas y la respiración resulta disminuida o incluso cesa. Esto hace que los niveles de oxígeno en la sangre se reduzcan y la presión arterial aumente, pero el orden se restablece cuando la persona despierta momentáneamente. Esto se repite durante toda la noche.

El estudio halló que los que tenían apnea del sueño tenían una velocidad de flujo de sangre al cerebro más baja y niveles de oxígeno en la sangre notablemente más bajos durante el sueño que la gente que no sufría la afección. También tardaron más tiempo en recuperarse de una reducción en la presión arterial y en restablecer el flujo normal de sangre al cerebro. Esto, según los investigadores, señala problemas con la autorregulación cerebral, el proceso por medio del cual el cerebro regula el flujo de sangre para satisfacer sus necesidades.

Los hallazgos fueron publicados en la edición de diciembre de 2008 de la Journal of Applied Physiology.

La apnea del sueño puede ser tratada de varias maneras, como el uso de una máscara de presurización de las vías aéreas, un método conocido para normalizar la autorregulación cerebral.

http://healthfinder.gov/

 

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sábado 3 de enero de 2009

Un fármaco es eficaz para los trastornos temporales del sueño

Ensayos de tasimelteon muestran que podría ayudar a los que trabajan en turnos y a los afectados por el jet lag

(FUENTE: The Lancet, news release, Dec. 1, 2008)

MARTES, 2 de diciembre (HealthDay News/Dr. Tango) -- El medicamento experimental tasimelteon ayuda a tratar el insomnio temporal causado por el desfase horario (jet lag) o los turnos nocturnos, según los resultados de dos nuevos ensayos clínicos.

En el estudio de fase II participaron 39 personas asignadas al azar para recibir 10, 20, 50 o 100 mg de tasimelteon, o un placebo. Fueron monitorizados durante siete noches, tres de línea base, tres después de un avance de cinco años en el ciclo de sueño y vigilia con tratamiento antes del sueño, y una noche después del tratamiento.

El ensayo de fase III incluyó a 411 personas que sufrían de insomnio temporal inducido en una clínica del sueño por un adelanto de cinco horas en su ciclo de sueño y vigilia. Recibieron 20, 50, o 100 mg de tasimelteon o un placebo 30 minutos antes de la hora de dormir.

Los pacientes en los ensayos fueron monitorizados para determinar su eficacia de sueño (la cantidad de sueño real durante el tiempo que pasaban en la cama) y la latencia del sueño (el tiempo que quedaban en quedar dormidos). Frente al placebo, tasimelteon (un análogo de la melatonina) mejoró la eficiencia del sueño y redujo la latencia del sueño, según los investigadores. También encontraron que los pacientes que tomaban tasimelteon mostraban un cambio más temprano en el ritmo de melatonina en plasma.

Los hallazgos fueron publicados en línea y en una próxima edición impresa de la revista The Lancet.

"El desarrollo de análogos de la melatonina, que se dirigen específicamente a los receptores de melatonina, también nos ayudará a comprender más sobre el papel de la hormona melatonina en la regulación del sueño", informaron los investigadores estadounidenses y australianos en un comunicado de prensa de la revista.

"Al mejorar simultáneamente la latencia del sueño y el mantenimiento del sueño con un cambio en los ritmos circadianos, tasimelteon tiene el potencial para el tratamiento de pacientes de insomnio temporal asociado con trastornos del sueño por el ritmo circadiano, lo que incluye a personas afectadas por jet lag, los trabajadores nocturnos y los trabajadores que tienen que levantarse muy temprano", concluyeron los autores del estudio.

http://healthfinder.gov/

 

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